Trudnička garderoba - Kako izgledati moderno i osećati se sjajno tokom cele trudnoće

Kada na testu za trudnoću osvane dve crtice, svet odjednom dobija nove boje - a garderober postaje jedno od prvih praktičnih pitanja. Mnoge buduće mame u Srbiji, naročito u većim gradovima poput Beograda i Novog Sada, suočavaju se sa izazovom: gde pronaći trudničku odeću koja ne izgleda zastarelo, koja prati savremene trendove i u kojoj se žena oseća lepo, ženstveno i udobno. Forumski postovi preplavljeni su pitanjima i preporukama, a generalni utisak je da ponuda na našem tržištu ume da bude prilično oskudna. Ipak, uz malo snalažljivosti i pravovremenog informisanja, moguće je sklopiti funkcionalnu i modernu trudničku garderobu, čak i bez nepotrebnog trošenja novca na komade koji će se nositi tek nekoliko meseci.

Zašto je teško pronaći lepu trudničku odeću

Iako se trudnoća danas slavi i sve više žena želi da i u drugom stanju izgleda negovano, butici namenjeni trudnicama često ostavljaju utisak da su dizajnirani za potpuno drugačiji ukus. Umesto svedenih linija, kvalitetnih materijala i modernih krojeva, nailazi se na dezenaste tunike i pantalone na tregere koje podsećaju na modu iz prošlog veka. Mnoge trudnice ističu da im se nameće osećaj da odeća za trudnice treba da bude „široka, tamna i da sakrije stomak“ - što je potpuno suprotno današnjem stavu da se trbuščić nosi s ponosom. Pojedine radnje za trudnice i punije dame zaista imaju nekoliko modernih komada, ali su oni često skriveni između gomile stvari koje bi se mogle opisati kao komotnije verzije bapske garderobe.

Osnovni principi: udobnost, slojevitost i prilagodljivost

Iskusne trudnice znaju da je ključ u pravilnom balansu između specijalizovane trudničke odeće i običnih komada koji se već imaju u ormaru. Većina žena do šestog meseca može da nosi svoje stare farmerke, s tim što otkopča dugme i preko navuče dužu majicu ili tuniku. Mali trik sa provlačenjem mekog lastiša kroz rupicu na dugmetu i zakačinjanjem za samo dugme omogućava da pantalone ne spadaju, a da ništa ne steže stomak. Ono što je zaista potrebno nabaviti su:

• barem jedne trudničke farmerke sa podesivim elastičnim pojasom koji ide preko stomaka,
• nekoliko helanki i čarapa bez jakog lastiša koje se ne urezuju,
• tunike i duži džemperi sečeni ispod grudi, koji prate liniju tela i ne opterećuju siluetu.

Helanke su se pokazale kao deo garderobe bez koga se gotovo ne može - udobne su, pružaju potporu i odlično idu uz duge majice, pletene haljine i cipelice na ravan đon. One izrađene od pamuka sa elastinom dodatno prate rastući stomak i ne spadaju, što je dragoceno kad se dan provodi na poslu ili u šetnji.

Kombinovanje obične i trudničke garderobe

Jedno od najčešćih iskustava glasi: nema potrebe da ceo ormar bude izdvojen za trudnoću. Polovinu stvari čine regularni komadi, samo za jedan ili dva broja veći. Ukoliko žena pre trudnoće nosi S, tokom trudnoće će gornji deo garderobe često biti M, a donji M ili L, zavisno od toga kako se kilogrami raspoređuju. Ono što posebno raduje jeste da su poslednjih sezona u trendu duge tunike i džemperi, upravo onakvi krojevi koji mogu da pokriju trbuščić i da se nose i nakon porođaja. Materijali poput mekog pamuka, viskoze i trikotaže su milina za kožu, a istovremeno se lako održavaju i ne iziskuju peglanje - bitna stavka kada se uveliko pripremate za dolazak bebe.

Gde se u Srbiji može pronaći pristojna trudnička odeća

Iako su imena konkretnih radnji i butika ovde nebitna, korisno je znati na kojim lokacijama i u kakvom tipu prodajnih mesta se može tražiti kvalitetna trudnička garderoba. U Beogradu su se pokazale dobre opcije na Novom Beogradu, naročito u okolini velikih tržnih centara i u prizemljima stambenih zgrada. Na potezu od Ušća do Deltija postoji nekoliko specijalizovanih prodavnica koje drže i program za trudnice, a u njima se mogu naći farmerke sa elastičnim pojasom po pristupačnijim cenama. U strogom centru, u pešačkoj zoni i sporednim ulicama, butici koji prodaju dečiju opremu često imaju i ugao za mame - vredi ući i raspitati se.

Novi Sad nudi takođe solidnu ponudu, pretežno u radnjama koje su istovremeno snabdevene i bebi opremom. U Zmaj Jovinoj ulici i okolnim pasažima može se pronaći sve, od farmerki sa dubokim pojasom do elegantnih pantalona za posao. Manji gradovi, nažalost, nemaju taj luksuz, pa se trudnice iz unutrašnjosti često odlučuju za online naručivanje ili za odlazak kod krojačice koja će prepraviti stare farmerke. Prepravka pantalona - odsecanje pojasa, umetanje elastičnog materijala koji ide preko stomaka - košta znatno manje od kupovine novih, a efekat je podjednako dobar.

Donji veš i posebne potrebe: od brushaltera do hulahopki

Grudi tokom trudnoće rastu prilično brzo, pa se nameće pitanje gde pronaći kvalitetne i udobne brushaltere. Mnoge buduće mame hvale pamučne modele iz sportske kolekcije koji nemaju žicu i pružaju odličnu potporu, a cena im je više nego pristupačna. Brushalteri za dojenje se masovno mogu naći u drogerijama i radnjama sa medicinskom opremom, uz napomenu da ih treba birati za broj veće negoli uobičajeno, jer će grudi nakon porođaja dostići svoj maksimum. Slično je i sa hulahopkama - one klasične često stežu stomak, pa se preporučuju one sa udobnijim, platnenim delom preko trbuha, ili jednostavan rez u obliku slova V na prednjem delu, što smanjuje pritisak.

Zimska trudnoća: najveći izazov - jakna i obuća

Trudnice koje su u poodmakloj fazi tokom hladnih meseci imaju možda i najveći izazov: kako obući jaknu ili kaput kada stomak raste iz dana u dan. Strukirane jakne postaju nemoguća misija već od petog meseca. Idealno rešenje su pelerine, široki džemperi od čiste vune ili kaputi A-kroja koji se kopčaju na jedno ili dva dugmeta ispod grudi, a preko stomaka se prirodno šire. Srećom, takvi modeli se mogu pronaći i u redovnim buticima, posebno na sniženjima, a kasnije se mogu nositi kao regularni komadi. Što se obuće tiče, zimske čizme bez štikli sa debelim, anatomskim ulošcima su pravi spas za umorna stopala. Ravne cipele, naravno, ali sa dovoljno potpore za tabane - obične baletanke znaju da prouzrokuju bol već posle par sati nošenja.

Svečane prilike: venčanja i proslave u drugom stanju

Hvala bogu, moda za trudnice danas obuhvata i elegantne komade. Haljine sečene odmah ispod grudi, koje se lelujavo spuštaju preko stomaka, često se mogu naći i u regularnim radnjama, bez oznake „trudničko“. Najčešće su to modeli od satena, pamuka ili mekane svile, koji naglašavaju gornji deo tela a nežno teku preko trbuha. Za jednu svadbu u šestom mesecu, odličan izbor je haljina u jarkoj boji, sa interesantnim detaljem na leđima ili čipkastim umetkom. S obzirom na to da se venčanje često planira unapred, može se naručiti i kod krojačice, koja će uzeti mere tako da haljina stoji besprekorno i nekoliko nedelja kasnije. Pantalone za svečanije prilike - jednostavne crne ili teget, sa blagim zvonastim nogavicama - uvijeno izgledaju profinjeno uz sako ili tuniku od istog materijala.

Iskustva žena: šta su trudnice najviše nosile

Kada se saberu iskustva, najdragoceniji savez u trudničkom ormaru su majice i haljine od rastegljivog pamuka, helanke u dve boje (crna i neka neutralna), jedan par farmerki sa podesivim pojasom, par tunika i jedan džemper koji se može otkopčavati ili ima kragne koje se spuštaju preko grudi. Mnoge trudnice ističu da im je najviše značilo što su mogle da pozajme pokoji komad od prijateljice ili sestre, pa su tako uštedele novac i izbegle gomilanje stvari koje posle porođaja samo zauzimaju prostor. Takođe, navika da se pantalone odlažu čim postanu tesne i da se zamenjuju komotnijim donjim delovima, pomaže da se stomak ne steže i ne izlaže neprijatnom pritisku.

Nega tela: zaokružite osećaj samopouzdanja

Osim same garderobe, veoma je važno kako se žena oseća u svojoj koži. Tokom trudnoće hormon relaksin opušta vezivna tkiva, a pojačano zadržavanje vode i promene u cirkulaciji utiču na pojavu celulita i osećaj težine u nogama. Upravo zato sve veći broj trudnica uključuje u svoju rutinu anticelulit masažu - blagu, prilagođenu specifičnostima drugog stanja. Anti celulit masaža pomaže u održavanju elastičnosti kože, podstiče cirkulaciju i limfnu drenažu, čime se smanjuje osećaj otoka i nelagode. Mnogi saloni danas nude posebne tretmane namenjene upravo trudnicama, pa se uz anti celulit masaže može dobiti i dragoceni momenat opuštanja, što pozitivno utiče na čitav organizam.

Ako razmišljate o tome da uvedete anti celulit masažama u svoj nedeljni raspored, obavezno se posavetujte sa izabranim lekarom. Stručnjaci preporučuju anti celulit masaži koje su nežne i ne uključuju agresivne pokrete, već se baziraju na laganim pokretima i specijalnim uljima prilagođenim trudnicama. Upravo anti celulit masažom se može postići da koža ostane meka i podatna, a mišići opušteni, što doprinosi boljem držanju i lakšem nošenju težine stomaka. Često se govori i o anticelulit masažama koje se nastavljaju nakon porođaja kao deo procesa oporavka - uz dodatak anticelulit masaže u postporođajnom periodu, vraćanje tela u prvobitno stanje postaje brže i prijatnije. Nije retkost da žene koje su redovno praktikovale anticelulit masaži tokom trudnoće budu i nakon porođaja zadovoljnije svojim izgledom i osećajem u sopstvenoj koži.

Vrlo je često i pitanje da li je anti-celulit masaža bezbedna u prvom i trećem trimestru. Uz anti-celulit masažama prilagođen trudnicama, odnosno uz tehnike koje su izuzetno blage i ne vrše pritisak na kritične tačke, većina stručnjaka nema ništa protiv. S obzirom na to da anti-celulit masaže mogu da poboljšaju strukturu kože i smanje pojavu strija, sve je više žena koje biraju anti-celulit masaži kao preventivu i užitak. Ključ je u pravilno izvedenoj anti-celulit masažom, koja se uvek prilagođava trenutnom stanju organizma. Na kraju, kad uporedite utiske žena koje su redovno koristile anticelulit masažu i one koje nisu, jasno je da je ovo jedan od onih malih rituala koji čine čitavo iskustvo trudnoće prijatnijim i podnošljivijim.

Kupovina obuće i dodataka: od sandala do torbi

Kada je reč o obući, trudnice uglavnom biraju patike sa mekanim đonom i modele koji ne stežu listove. Ukoliko stopala otiču (što je česta pojava leti i u poznijim mesecima), preporučuju se sandale sa anatomskim ulošcima i podesivim kaiševima. Papuče od prirodnih materijala koje ne klize su najbolje za kućnu upotrebu, a za izlaske - cipelice sa zaobljenom kapicom i debljim đonom koje pružaju stabilnost. Torbe su takođe bitne: ranac ili torba preko ramena sa dugačkim kaišem oslobađaju ruke i ne opterećuju kičmu, a uz to izgledaju sportski i mladalački.

Zašto vredi uložiti u nekoliko kvalitetnih komada

Iako je iskušenje da se cela trudnoća pregura u trenerkama, mnoge žene priznaju da su se bolje osećale kada su makar par puta nedeljno nosile nešto lepo i doterano. Oblačenje uskih majica koje prate trbuščić, suknji na lastiš do kolena i modernih farmerki sa plitkim strukom podiže raspoloženje i čini da se žena oseća poželjnom i privlačnom. Nije retkost čuti komentar: „Kad se sredim i obučem nešto lepo, i beba u stomaku bude mirnija - kao da oseti mamin osmeh.“ Zato je opravdano izdvojiti novac za dva-tri komada koji će se nositi od četvrtog do devetog meseca, a koji kasnije mogu poslužiti i u periodu dojenja, kada je telo još uvek u fazi transformacije.

Online šoping i provozavanje inostranstvu

Ukoliko niste zadovoljni ponudom na domaćem tržištu, moguće je naručiti odeću putem interneta sa proverenih platformi, ili zamoliti nekog ko putuje u inostranstvo da ponese nekoliko komada iz popularnih evropskih lanaca. U mnogim evropskim gradovima postoji daleko veći izbor trudničke garderobe, a cene su često pristupačnije, pogotovo na sezonskim sniženjima. Pri naručivanju obratite pažnju na tablice veličina - trudničke veličine se obično biraju na osnovu mera pre trudnoće, ali uvek je sigurnije uzeti broj veće.

Kako se ne opteretiti oko garderobe: psihološki aspekt

Važno je zapamtiti da trudnoća nije stanje u kome se mora dokazivati modni stil, već period kada je udobnost na prvom mestu. Odlazak u kupovinu sa drugaricom, pozajmljivanje odeće od članica porodice koje su nedavno rodile, kao i maštovito kombinovanje postojećih stvari, sve su to načini da se izbegne stres. Ništa ne vredi trošiti sate i sate u potrazi za idealnom garderobom - mnogo je lepše taj potrošiti na šetnju, čitanje knjiga o roditeljstvu ili na pripremu bebinog kutka. Kada se telo kreće i žena se oseća voljeno i odmorno, to se pozitivno odražava i na opšti tonus kože - i tu se ponovo susrećemo sa korisnošću anti celulit masažom, koja kao nežna tehnika opušta i vraća poverenje u sopstveno telo.

Praktični saveti za svaki trimestar

U prvom trimestru, stomak je još uvek malen ali osetljiv - pantalone sa niskim strukom ili one od rastegljivog materijala obično su sasvim dovoljne. U drugom trimestru većina žena prelazi na trudničke farmerke ili helanke i počinje da nosi slojevito: majicu, pa dugi kardigan. Treći trimestar, pogotovo leti, dočekuje se u lepršavim haljinama i ravnim sandalama. Ukoliko ste zimska trudnica, u ovom periodu obavezno imajte jedan topli džemper koji može da se zakopča do kraja i jedan kaput ili pelerinu u kojoj se osećate prijatno i na minusu. I ne zaboravite na negu tela - anticelulit masaža u ovom periodu može posebno da prija umornim leđima i otečenim nogama, otklanjajući osećaj težine i pripremajući kožu za postporođajni oporavak.

Na kraju, ne postoji univerzalna formula. Svaka trudnica je priča za sebe i ono što odgovara jednoj, drugoj može biti potpuno neprikladno. Ipak, jedna stvar je sigurna: kada se u ormaru nađe nekoliko kvalitetnih bazičnih komada, sve ostalo se da iskombinovati. A kada uz to dodate negu poput anti celulit masaže, koja oslobađa napetost i stimuliše kožu da ostane glatka i čvrsta, trudnoća dobija jednu sasvim novu, luksuznu dimenziju. Uživajte u svakom momentu - stomak nosi najlepšu tajnu, a vi zaslužujete da se u svojoj koži osećate savršeno, odeveni u ono što vam najviše prija.